セルライト解消にオイルマッサージは効果的です

セルライト解消にオイルマッサージは効果的です

 

 

セルライトが気になり始めて、マッサージによるスキンケアでセルライト解消に取り組み始めました。

 

 

20代後半になった頃から、脚がとてもむくみやすくなり、また太く感じるようになってきました。

 

 

ふと鏡を見ると、太ももの裏がぼこぼことしています。

 

 

二の腕もつまんでみると、セルライト独特のかたまりのようなものが見られました。

 

 

それからは気になるようになり、ショートパンツや腕を出すような服が着られなくなりました。

 

 

これはいけないと思い、マッサージで排出してみようと思いました。

 

 

私が始めたのは、オイルマッサージです。

 

 

お風呂場で、体があたたまっているときに、オイルをつかってマッサージをしています。

 

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オイルは、ホホバオイルやオリーブオイルを使っています。

 

 

ごりごりと強めにマッサージしたいときは、こってり感のあるオリーブオイルの方がおすすめです。

 

 

気になる二の腕や、太ももに適量オイルをなじませて、中心に向かってマッサージするようにしています。

 

 

このとき、なでるようなマッサージよりは、つまむようなマッサージの方が良いらしいです。

 

 

セルライトは老廃物や脂肪の粒なので、それをつぶすようにながすのが良いのです。

 

 

老廃物がたまっているところは、軽くマッサージするのも痛いのですが、流れている証拠と思い頑張ってマッサージしています。

 

 

即効性があるわけではないので、効果が出ているのかどうか、よく分からなかったのですが、2、3ヶ月たった頃に、ふとパンツスーツの太もも部分に余裕が出来ていると感じました。

 

 

老廃物をながしているので、夕方にむくみを感じたり脚が重くなる感じも減ってきたように感じています。

 

 

太ももの裏のぼこぼこ感は、まだ残っているのですが、鏡を見たときに気になる線は薄くなっているように感じます。

 

 

服のサイズがワンサイズダウンするところまでは、まだ至ってないのですが、すこしずつ効果が現れてきているので、根気よく続けてみようと思っています。

 

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